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自宅で骨盤矯正レグール!1日3分でできる簡単ダイエットエクササイズ!!

2018年4月19日

こんにちは、ゆる主婦モコです。

若いころはやせ形体型だったのに、30歳を過ぎた頃から体重が増え、ぽっこりお腹が気になってきました。

デスクワーク中心の毎日なので、どうしても姿勢も悪くなってしまいます。

おそらく骨盤もゆがんでいるんじゃないかなーなんて思います。

同じような悩みを抱えている女性って、少なくないですよね。

そこで今回は、自宅で簡単にできる今注目の骨盤矯正グッズ「レグール」の効果と口コミ情報をご紹介しますね。

1日3分の骨盤矯正器具【レグール】

美脚に骨盤を整えるレグールって?


レグールは、骨盤整体師が開発した内側へねじれた骨盤と脚を根本的に矯正することができる骨盤矯正グッズ。

引用:レグール

レグールはバレリーナの動きを真似たエクササイズ。

バレリーナはぽっこりお腹もなく、姿勢も正しく首筋から背筋までピンと伸びています。

骨盤も締まり、ヒップもキュット引き締まったスタイル。

これはバレリーナの「ターンアウトレッスン」で美しいスタイルを実現することができます。

たった1日3分(15回×2セット)足を開く動作を繰り返すだけなので簡単にできそうです!

 

TVを見ながら簡単にエクササイズができるので、まさに「ながらエクササイズ」

普段鍛えることが難しい骨盤底筋を効率的に鍛え、体の内から骨盤のゆがみを矯正できます。

O脚に悩む人の口コミでは2週間で効果を感じたという声が上がるほど。

今までにないO脚矯正グッズで2018年大注目のグッズです!

「骨盤のゆがみ」を放置していることで引き起こす、腹痛や猫背・姿勢改善、お尻のたるみ、産後の骨盤の開き、婦人科系の悩み、ぽっこりお腹、O客などを改善する健康器具です。

 

これから夏に向けて脚を出す機会も多くなってきますので、今から美ボディを目指しましょう!

骨盤底筋を鍛えて骨盤を矯正!

 

引用:レグール

脚を組む、横座り、ぺたんこ座り、このような女性によく見られるなにげない姿勢も続けているとやがて骨盤や脚が内側にねじれてしまいます。

椅子に座っていると、ついつい脚を組んでしまうけど、骨盤のゆがみにつながっていたんですね。

ゆがんだ骨盤は、スタイルの悪さだけでなく腰痛や股関節痛の原因に。

体院に来院する患者さんのこういった悩みをもとに、骨盤のゆがむメカニズムを徹底的に研究した美容整体師が開発したのが、この骨盤底筋トレーニング器機「レグール」。

骨盤底筋とは?


骨盤底筋というのは骨盤のインナーマッスルで、内蔵を支える重要な働きを持っています。

この骨盤底筋がゆるむと、体型のくずれだけでなく、便秘や尿失禁、生理痛といった婦人科系のトラブル、多くの女性が持つ悩みにもつながってきます。

しかも、骨盤底筋は加齢とともに自然にゆるんでくるのだとか……

レグールは、骨盤周辺だけでなく、日ごろ意識していないこの骨盤底筋のゆるみも引き締めることができる骨盤矯正グッズ。

レグールはどんな風に使うの?

引用:レグール

レグールの使い方はとっても簡単!

こぶし1つ分の間隔を開けたレグール(LEGOOL)に左右の足を乗せます。

そのまま回転台を中心に円を描くように、外側に開く内側に閉じるを繰り返します。

引用:レグール

1日3分(15回×2セット)行えばOKです!

1日わずか3分間で骨盤エクササイズができるなんて楽チンです。

 骨盤矯正レグールはこんな方におすすめ!

O脚の矯正

ゆがんだ骨盤の矯正

ヒップアップ

骨盤ダイエット

下半身のむくみ

姿勢改善

ぽっこりお腹を改善

産後の尿モレ

骨盤矯正レグールの効果、口コミは?

レグールのレビューをまとめてみました。

O脚や足のむくみに
・むくみがとれたのか、徐々に足が細くなってきました。
・1カ月ぐらいでO脚が治ってきました。

ヒップアップに
・何度か使っているうちに足が開いてお尻がグッと持ち上がった気がします。
・お尻に効いているのがよくわかります。

ダイエットに
・きつかったデニムパンツがはけるようになりました。
・毎日使っていますが体重が少しずつ落ちてきているので、このまま頑張ります。

その他
・歩き方や姿勢が変わってきたのを実感できます。
・場所を取らないのがいいです。
・最初高いなと思ったけど、整体に通うことを考えたらずいぶんとお得でした。
・テレビを見ながらでもできるので、無理なく続けられそうです。

 

中には夢中になってやったら筋肉痛になったといったレビューもありましたが、おおむね効果を実感しているようですね!

このレグールのいいところは、軽い運動で骨盤のゆがみを治してくれるので、直接骨盤に働きかけている感じがしてよさそうです。

 

何よりも、整体師の方が開発したというところは信頼がおけると思います。

こういった器具が家にあると、わざわざ整体に通わなくても済んで便利。

レビューを見ると、皆さん高評価なので、お試ししてみる価値がありそうです。

骨盤矯正したい方・下半身痩せしたい方は公式サイトをチェックしてみてくださいねー!

1日3分の骨盤矯正器具【レグール】

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