今度こそはダイエットを成功させるぞー！
と思っても、なかなか成功させるのって難しいですよね。
そんな願いをかなえるのが、いま話題のダイエットサポート成分「コンブチャ」です。
健康と美容に不可欠な発酵食品を取り入れることで、すっきりボディだけでなく美肌も手に入れることができると口コミでも評判です。
ただ実際に試すとなるとダイエットにおすすめの成分の「コンブチャ」とはどんな成分なのか、気になりますよね。
この記事では、
- ダイエットしたい女性におすすめのコンブチャの魅力と成分について
をご紹介します。
コンブチャの魅力
コンブチャと聞くと昆布茶と間違えてしまいそうですが、実はモンゴル発祥の発酵飲料のことなんです。
紅茶や緑茶に砂糖などを加えたものに株菌を浸し発酵させてから作られます。
海外では「コムブッカ」などとも呼ばれ、日本ではかつて「紅茶キノコ」としてブームになったことも！
コンブチャには、乳酸菌・ポリフェノール・アミノ酸・酵素などが大変豊富に含まれていると言われ、便秘・肌荒れ・免疫力の向上など、毎日の生活をサポートしてくれる効果が期待できます。
納豆やぬか漬けなどの発酵食品は美容や健康に良いものの、毎日続けるのは難しいですよね。
ですので、現在の日本ではダイエット用として”サプリメント”や”ドリンク”として飲まれることが多くなっています。
コンブチャは話題のダイエット成分
- 菌活
- 腸内フローラ
- ヤセ菌・デブ菌
このようなキーワードに代表される腸内環境を整えるダイエット法や健康法が注目をあつめていますが、コンブチャもこういったダイエットのためのもの。
海外でも有名な古くからある発酵健康飲料で「紅茶キノコ」と呼ばれ、1970年代に日本でもブームになったことがあります。
コンブチャの効果
- ポリフェノールによる抗酸化作用
- 乳酸菌や酵素による腸内環境の改善
- ビタミン類が豊富で美容や健康の手助けになる
- 抗酸化＆腸内環境の改善によるデトックス効果
- 酵母によるカラダの燃焼の手助け
特にダイエットについては
- 腸内環境を整えてお通じをよくする
- 代謝、燃焼を助ける
という効果に期待ができます。
さいごに
コンブチャは「体の毒素を出しやすくして痩せやすい体づくりをサポートしてくれる」栄養たっぷりの成分。
コンブチャ生サプリメントをじっくり検討したい方は、こちらの記事も見てみてくださいね！
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