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ゆる主婦モコの気まぐれ日記

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2017/10/27

ジョギングダイエットの効果は果たしてどうなの?

ゆる主婦モコは、ただいまダイエット中。 今年の1月~6月の約半年で、なんと11キロ痩せて、その後、リバウンドしないようにしています。 ※62kg⇒51kg みなさんは、健康の為ダイエットの為に何か運動をしていますか? ダイエットの為にジョギング 今現在もダイエット継続中。 家でできる簡単なストレッチをしたり定期的にジョギングをしています。 最近は、雨などで頻繁には行けませんが・・。 ジョギングダイエットは始めたばかり 走り始めると身体が発熱してきます。 この時期のジョギングは、寒いからか走り初めは身体が重 ...

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